Физическая культура (1/1) ММУ

Вопросы от теста, для просмотра ответов, перейдите по ссылке ниже вопроса

Формой занятий по ППФП могут быть:
Выберите один ответ:
a. занятия по ЛФК
b. фитнес занятие
c. физкультпауза
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

За сколько часов до начала физкультурно-оздоровительного занятия (фитнес/велнос занятия) не желателен прием пищи:
Выберите один ответ:
a. за 2-3 часа
b. за 1-1,5 часа
c. за 30 мин.
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Вид физической культуры, суть которого заключается в физическом воспитании детско-юношеского контингента населения, в проведении и организация спортивных соревнований по видам спорта различного статуса и ранга, основанная на добровольно-общественных началах, не предусматривающая экономическую выгоду это:
Выберите один ответ:
a. любительский спорт
b. профессиональный спорт
c. оздоровительная физическая культура
d. фитнес
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Показатели деятельности костно-мышечной, дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной систем организма, полученные вследствие занятий физической культурой и спортом это:
Выберите один ответ:
a. функциональная подготовленность
b. физическая подготовленность
c. психологическая подготовленность
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Деятельность, в которой проявляются средства физической активности, например при ходьбе, беге, катании на коньках, плавании и т.д., нужные человеку для пребывания в естественной окружающей среде это:
Выберите один ответ:
a. физическая подготовка
b. здоровый образ жизни
c. жизненно-необходимые умения и навыки
d. двигательная активность
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Олимпийский символ представляет с собой пять переплетенных колец, расположенных слева направо в следующем порядке…
Выберите один ответ:
a. вверху – красное, синее, черное, внизу – желтое и зеленое
b. вверху - синее, черное, красное, внизу- желтое и зеленое
c. вверху – синее, черное, красное, внизу – зеленое и желтое
d. вверху – зеленое, черное, красное, внизу – синее и желтое
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какие из перечисленных вспомогательных средств используются в ППФП?
Выберите один ответ:
a. тренажерные устройства
b. велнос процедуры
c. оздоровительные силы природы и гигиенические факторы
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Как называется состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности?
Выберите один ответ:
a. утомление
b. гипокинезия
c. гиподинамия
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какие группы упражнений нужно включать в комплекс упражнений физкультпаузы при продолжительной работе за компьютером:
Выберите один ответ:
a. прыжки с хлопками над головой, силовые упражнения с гантелями
b. бег, гимнастический мост
c. медленное сгибание шеи и головы вперед, в стороны, удержание этого положения в течение 5-10 сек; повороты головы вправо, влево не опуская подбородок с задержкой на 5-6 сек.
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

В каком году впервые состоялись Зимние Олимпийские Игры?
Выберите один ответ:
a. в 1912 г
b. в 1920 г.
c. в 1896 г.
d. в 1924 г.
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:
Выберите один ответ:
a. малая двигательная активность, психологические стрессы
b. все перечисленное
c. переедание, алкоголизм, наркомания, курение
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Способность противостоять утомлению во время сидячего, умственного (офисного) труда поможет хороший уровень развития:
Выберите один ответ:
a. гибкости
b. ловкости
c. статической выносливости
d. силы
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Метод, при котором каждое упражнение выполняется по строго заданным параметрам, например, на основе запланированной дозировки, определенной интенсивности режима нагрузки и т.п. называется:
Выберите один ответ:
a. соревновательный метод
b. игровой метод
c. словесный метод: рассказ, методические указания, лекции и т.п.
d. методом регламентированного упражнения
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Механический массаж, выполняемый на массажной кровати назначается:
Выберите один ответ:
a. для расслабления
b. для вытяжения с позвоночника и уменьшения болевого синдрома
c. для укрепления мышечного корсета
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Основное предназначение аутотренинга заключается:
Выберите один ответ:
a. в восстановлении работоспособности
b. в медитации
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Прикладным видом спорта является:
Выберите один ответ:
a. бокс
b. рукопашный бой
c. самбо
d. айкидо
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Основным принципом занятий пилатесом является:
Выберите один ответ:
a. постепенность увеличения физической нагрузки и сложности упражнений
b. интенсивная физическая нагрузка
c. выполнение сложно-координационных упражнений
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

В каком году проводились летние Олимпийские игры в Москве?
Выберите один ответ:
a. в 1952 г.
b. в 1967 г.
c. в 1970 г.
d. в 1980 г.
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Оптимальное состояние здоровья и гармонического развития человека, которое необходимо для повседневной жизни и трудовой деятельности. Высшая ступень развития индивидуальных физических способностей это:
Выберите один ответ:
a. физическое совершенство
b. физическая рекреация
c. физическое развитие
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Показ правильной техники выполнения упражнений, видеоролик, онлайн фитнес-тренировка, презентация, фото, демонстрация плакатов и др. это:
Выберите один ответ:
a. повторный метод
b. непрерывно-поточный метод
c. метод зеркального показа
d. сенсорный метод
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Если человек занят сидячим (офисным) трудом, то комплекс упражнений физкультпаузы должен быть направлен:
Выберите один ответ:
a. на расслабление всех мышечных групп
b. на снятие напряжения с мышц шеи, плечевого пояса, рук и кистей
c. на развитие всех физических качеств
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Основным правилом выполнения упражнений на гибкость и растяжку является:
Выберите один ответ:
a. тщательный разогрев мышц перед началом выполнения упражнений
b. непостоянство выполнение упражнений
c. доведение выполнения упражнений до сильных болевых ощущений
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Реализация цели физического воспитания осуществляется через решение:
Выберите один ответ:
a. оздоровительных, образовательных и воспитательных задач
b. закаливающих, психологических и философских задач
c. двигательных, гигиенических и просветительских задач
d. задач развития дыхательной и сердечно – сосудистой систем
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Комплексы производственной гимнастики формируются на основе:
Выберите один ответ:
a. общей физической подготовки
b. технико-тактической подготовки
c. специальной физической подготовки
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Основу двигательного режима составляют:
Выберите один ответ:
a. способы поддержания физической работоспособности
b. физические упражнения и регулярные занятия физической активностью
c. развитие физических способностей
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Каково основное значение витаминов для организма?
Выберите один ответ:
a. являются основным лечебным средством
b. способствуют омолаживанию
c. регулируют реакции обмена веществ
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Гибкость, при которой сохраняется подвижность в суставах, необходимая для сохранения хорошей осанки, легкости и пластичность движений принято называть:
Выберите один ответ:
a. общей
b. пассивной
c. активной
d. специальной
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Во время тренировки, направленной на развитие гибкости нужно чередовать выполнение упражнений на гибкость с упражнениями на силу?
Выберите один ответ:
a. да
b. иногда
c. нет
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Система высокоинтенсивных тренировок, в основу которой заложен метод круговой тренировки, в занятия включены упражнения заимствованные из различных видов спорта, направленны на развитие силовой выносливости это:
Выберите один ответ:
a. тяжелая атлетика
b. кроссфит
c. пауэрлифтинг
d. армреслинг
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Средство восстановительной нетрадиционной медицины, предназначенное для лечения, профилактики заболеваний морским воздухом и морской водой в сочетании с обертыванием тела водорослями и процедурами лечебными грязями это:
Выберите один ответ:
a. фитотерапия
b. галотерапия
c. талассотерапия
d. ароматерапия
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Специально оборудованное помещение, в котором проводится занятия по аутотренингу с целью снижения переутомления работников это:
Выберите один ответ:
a. комната талассотерапии
b. комната ярости
c. комната психологической разгрузки
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Сколько по времени длиться сеанс аутотренинга?
Выберите один ответ:
a. 25-30 минут
b. 20-25 минут
c. 10-15 минут
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Основоположники, какого образования считали, что физ. воспитанием должны заниматься как мальчики, так и девочки?
Выберите один ответ:
a. спартанского
b. афинского
c. шведского
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Основные факторы, определяющие конкретное содержание профессионально-прикладной физической подготовки
Выберите один ответ:
a. формы оплаты труда
b. формы (виды) труда специалистов данного профиля
c. режим труда и отдыха
d. условия и характер труда
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Средством физической культуры являются:
Выберите один ответ:
a. косметические процедуры
b. тренажеры
c. физические упражнения
d. талассотерапия
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Для людей в выздоравливающий период после болезни, также и для тех, кто имеет значительные проблемы со здоровьем, рекомендуется какой режим занятий?
Выберите один ответ:
a. оздоровительный
b. щадящий
c. режим поддержания спортивного долголетия
d. тренировочный
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Совокупность задач, методов, средств и принципов оздоро-вительной физической культуры, необходимых для поддержания здоровья и профилактики заболеваний это:
Выберите один ответ:
a. физкультурно-оздоровительная технология
b. физкультурно-оздоровительный подход
c. физкультурно-оздоровительная методология
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Физкультурно-оздоровительные занятия, в методике которых заложена интенсивность физической нагрузки средняя и ниже средней, упражнения на тренажерах направленны на уменьшение целлюлита, снижение веса, коррекцию фигуры при минимальном мышечном напряжении это:
Выберите один ответ:
a. велнос
b. йога
c. аутотренинг
d. фитнес
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Комплекс мероприятий по физической культуре, основное предназначение которого заключается в социальной адаптации и подготовке человека к определенной профессиональной и/или учебной деятельности это:
Выберите один ответ:
a. технико-тактическая физическая подготовка
b. профессионально-прикладная физическая подготовка
c. общая физическая подготовка
d. специальная физическая подготовка
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Во время скандинавской ходьбы рука с ногой должны быть
Выберите один ответ:
a. разноименная
b. в положении на поясе
c. одноименная
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Средства физической культуры, применяемые во время активного досуга это:
Выберите один ответ:
a. физическая рекреация
b. физическое совершенство
c. физическое развитие
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Для здоровых или практически здоровых людей, не имеющих существенных проблем со здоровьем и физическом развитии, желающих поддержать здоровье на должном уровне, улучшить физическую подготовленность и самочувствие рекомендуется какой режим занятий?
Выберите один ответ:
a. тренировочный
b. щадящий
c. оздоровительный
d. режим поддержания спортивного долголетия
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Прирост силы происходит:
Выберите один ответ:
a. от увеличения подходов и количества их выполнений силовых упражнений
b. от выполнения силовых упражнений в умеренном темпе с постепенным увеличением отягощения
c. от увеличения скорости выполнения силовых упражнений
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

На что, в первую очередь, нужно обращать внимание при выборе фитнес тренера:
Выберите один ответ:
a. на наличие высшего или среднего специального педагогического физкультурного или медицинского образования (на квалификацию по диплому)
b. на престижность (положительную репутацию) фитнес клубов, в которых работает тренер
c. на стаж работы в фитнесе в должности фитнес тренера
d. на телосложение, фигуру, внешние данные тренера
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Сколько по времени должно длиться занятие пилатесом среднего и продвинутого уровня:
Выберите один ответ:
a. 40-45 минут
b. 60-90 минут
c. 45-60 минут
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Что является главным источником энергии в организме?
Выберите один ответ:
a. белки
b. жиры
c. углеводы
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Метод, для которого характерно выполнение упражнений практически без остановок, например, как во время занятий аэробикой, или между подходами выполнения упражнений есть интервалы, но очень короткие, например, как во время круговой тренировки называется:
Выберите один ответ:
a. сенсорным методом
b. словесным методом
c. соревновательным методом
d. непрерывно-поточным методом
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Неотъемлемая составляющая общей культуры, отражающаяся в повседневной жизни человека это:
Выберите один ответ:
a. физическая культура личности
b. поведенческая культура
c. менталитет
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Средство для развития силовых способностей, основу которого составляет комплекс упражнений с различными отягощениями, направленный на поддержание хорошей физической формы и формирование красивого телосложения это:
Выберите один ответ:
a. утренняя гигиеническая гимнастика
b. спортивная гимнастика
c. художественная гимнастика
d. атлетическая гимнастика
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Оптимальная ЧСС во время занятий пилатесом должна быть:
Выберите один ответ:
a. 140-150 ударов в минуту
b. 130-140 ударов в минуту
c. 120-130 ударов в минуту
d. более 150 ударов в минуту
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какая интенсивность физической нагрузки по ЧСС является предельной для людей со средним уровнем физической подготовленности (не спортсменов)?
Выберите один ответ:
a. большая (151-179 уд/мин)
b. низкая (114-120 уд/мин)
c. высокая (180 уд/мин и выше)
d. средняя (121-150 уд/мин)
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Физическим качеством является:
Выберите один ответ:
a. быстрота
b. здоровье
c. внимание
d. работоспособность
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата и/или костно-мышечной системы, какие физические упражнения и виды физической активности противопоказаны?
Выберите один ответ:
a. пешие прогулки в лесопарковых зонах, спортивная, скандинавская ходьба, плавание, силовые упражнения с гантелями и/или штангами, выполняемые в положении лежа на спине, пилатес, ЛФК, йога, суставная гимнастика
b. вертикальные прыжки, бег, силовые нагрузки с гантелями/штангами, выполняемые в положении стоя, гимнастические, акробатические элементы, игра в баскетбол, волейбол, футбол, выполнение упражнений с сильным мышечным напряжением
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

При каких заболеваниях противопоказаны занятия скандинавской ходьбой?
Выберите один ответ:
a. при ожирении
b. при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, проблем с костно-мышечной системой (остеохондрозе всех отделов позвоночника, нарушении осанки (сколиоз)) и пр.
c. при тромбофлебите, при высоком давлении 180/110 (гипертонии), при прогрессирующей близорукости
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Состояние человека, при котором есть равновесие между такими компонентами, как физическое, психологическое, душевное и социальное, способствующие гармоническому развитию личности это:
Выберите один ответ:
a. заболевание
b. здоровье
c. безболезненность
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Физическая работоспособность - это:
Выберите один ответ:
a. способность к быстрому восстановлению после работы
b. способность выполнять большой объем работы за определенное время
c. способность выполнять разные виды работ
d. способность человека быстро выполнять работу
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

В какой стране зародилась скандинавская ходьба?
Выберите один ответ:
a. в Норвегии
b. в Канаде
c. в Финляндии
d. в США
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Жизнедеятельность человека, в основе которой заложена привычка к регулярным занятиям физической активностью для профилактики заболеваний, поддержания здоровья, жизненной энергии, работоспособности, соблюдение сбалансированного питания, режима дня и отдыха это:
Выберите один ответ:
a. здоровый образ жизни
b. физическая рекреация
c. адаптация организма
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

При заболеваниях эндокринной системы, какие виды фи-зической активности противопоказаны?
Выберите один ответ:
a. вертикальные прыжки, длительный кроссовый бег, силовые нагрузки с гантелями/штангами, выполняемые в положении стоя
b. пешие прогулки в лесопарковых зонах, спортивная, скандинавская ходьба, плавание, силовые упражнения с гантелями и/или штангами выполняемые в положении лежа на спине, пилатес, йога, суставная гимнастика, езда на велосипеде, на роликах
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Основная функция закаливания:
Выберите один ответ:
a. восстановительная
b. лечебная
c. реабилитационная
d. профилактическая
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Циклические упражнения такие как, ходьба (спортивная, скандинавская), бег на беговой дорожке, езда на велотренажерах, различные стили аэробики, плавание являются составляющими:
Выберите один ответ:
a. кардиотренировок
b. ментального фитнеса
c. кроссфита
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Вид физической культуры, сущность которой состоит в заложении фундаментальных знаний и основ физического воспитания с раннего детства это:
Выберите один ответ:
a. профессиональный спорт
b. базовая физическая культура
c. адаптивный спорт
d. любительский спорт
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какие из перечисленных групп силовых упражнений не рекомендуется выполнять женщинам?
Выберите один ответ:
a. упражнения, для которых характерны резкие рывки со штангой, быстрые резкие подъемы тяжестей, выпрыгивания из исходного положения упор присев, сильные мышечные усилия и напряжения
b. упражнения из исходного положения сидя и лёжа, например, с фитнес резинками или с гантелями, имеющих небольшой вес
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Способность человека совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени с определенной частотой и импульсивностью это:
Выберите один ответ:
a. выносливость
b. быстрота
c. гибкость
d. сила
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

При заболеваниях глаз, проблем со зрением какие виды физической активности противопоказаны?
Выберите один ответ:
a. вертикальные прыжки, бег, силовые нагрузки с гантелями/штангами, выполняемые в положении стоя, гимнастические, акробатические элемен-ты, наклоны вперед из положения, стоя, выполняемые в быстром темпе, профессиональные спортивные тренировки игровыми видами спорта
b. пешие прогулки в лесопарковых зонах, спортивная, скандинавская ходьба, плавание, силовые упражнения с гантелями и/или штангами, выполняемые в положении лежа на спине, пилатес, йога, суставная гимнастика, езда на велосипеде, на роликах
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Для здоровых людей практически без отклонений в состоянии здоровья, имеющих опыт занятий физической активностью и хорошую физическую подготовленность, также для спортсменов, вынужденных по разным причинам снизить уровень физических нагрузок рекомендуется какой режим занятий?
Выберите один ответ:
a. тренировочный
b. щадящий
c. режим поддержания спортивного долголетия
d. оздоровительный
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

В основе методики аутотренинга (аутогенной тренировки) заложены:
Выберите один ответ:
a. средства восстановительной нетрадиционной медицины
b. методы галотерапии
c. методы психотерапии, предназначающиеся для мышечного расслабления и осознанного самовнушения
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Вид упражнений, посредством которых вырабатывают двигательные умения и навыки, находящие применения в условиях профессиональной деятельности:
Выберите один ответ:
a. прикладные
b. соревновательные
c. профессиональные
d. специальные
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Физическое качество обеспечивает достижение достаточной амплитуды в суставах, легкости выполнения динамических и статиче-ских положений и упражнений, требующих максимальной подвижности в отдельных суставах это:
Выберите один ответ:
a. сила
b. быстрота
c. гибкость
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Способность человека долгое время выполнять работу умеренной интенсивности при длительном функционировании мышечной системы это:
Выберите один ответ:
a. сила
b. гибкость
c. быстрота
d. выносливость
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Одна из частей учебно-тренировочного процесса, необходимая для воспитания всех физических качеств (гибкости, силы, ловкости, выносливости, быстроты), поддержания и совершенствования физической формы это:
Выберите один ответ:
a. функциональная подготовленность
b. физическая рекреация
c. физическая подготовка
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

В какой из стран в средневековье в основе физического воспитания использовались снаряды – гимнастическая стенка, скамейка, канат и т.п.?
Выберите один ответ:
a. во Франции
b. в Германии
c. в Швеции
d. в Японии
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

От чего существенно зависит производительность профессионального труда?
Выберите один ответ:
a. от общей физической подготовки
b. от спортивной подготовки
c. от специальной физической подготовки
d. от профессионально-прикладной физической подготовленности
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Деятельность по привлечению всех возрастных и социально-демографических групп населения к систематическим занятиям физической культурой, присвоение массовых разрядов 1-го, 2-го, 3-го юношеского разряда детям и подросткам это:
Выберите один ответ:
a. адаптивный спорт
b. массовый спорт
c. велнос
d. профессиональный спорт
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

В каком году после распада Советского Союза возродился комплекс ГТО?
Выберите один ответ:
a. в 2017 г.
b. в 2000 г.
c. в 2012 г.
d. в 2014 г.
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Человек профессиональная деятельность, которого связана с сидячим, офисным (умственным, аналитическим) трудом должен обладать хорошим уровнем подготовки:
Выберите один ответ:
a. гибкости
b. силы
c. динамической выносливости
d. статической выносливости
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Чем отличаются палки для скандинавской ходьбы от лыжных палок?
Выберите один ответ:
a. наличием графитовым наконечником
b. фактурой
c. материалом изготовления
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, какие виды физической активности противопоказаны?
Выберите один ответ:
a. вертикальные прыжки, длительный кроссовый бег, силовые нагрузки с гантелями/штангами, выполняемые в положении стоя
b. пешие прогулки в лесопарковых зонах, спортивная, скандинавская ходьба, плавание, силовые упражнения с гантелями и/или штангами выполняемые в положении лежа на спине, пилатес, йога, суставная гимнастика, езда на велосипеде, на роликах
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Физкультурно-оздоровительные занятия, в методике которых заложена интенсивность физической нагрузки выше средней, коррекция фигуры, наращивание мышечной массы посредством силовых напряжений мышц «до предела», высоко ударные и силовые стили аэробики это:
Выберите один ответ:
a. фитнес
b. йога
c. медитация
d. велнос
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Можно ли заниматься скандинавской ходьбой с лыжными палками?
Выберите один ответ:
a. да
b. нет
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Самый распространенный тест определения общей выносливости:
Выберите один ответ:
a. 20 приседаний за 30 сек
b. прыжок в длину с места
c. 12-минутный беговой тест К. Купера
d. бег 100 м
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Вид физической культуры, который имеет отношение в большей степени к медицине это:
Выберите один ответ:
a. базовая физическая культура
b. оздоровительная физическая культура
c. массовая физическая культура
d. лечебная физическая культура
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какие факторы, влияют на состояние здоровья человека в первую очередь?
Выберите один ответ:
a. генетические
b. медицинское обеспечение
c. состояние окружающей среды
d. образ жизни
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

В каком году возродились I-ые Олимпийские игры совре-менности?
Выберите один ответ:
a. в 1900 г.
b. в 1888 г.
c. в 1908 г.
d. в 1896 г.
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какое количество энергии необходимо затрачивать ежедневно для нормальной жизнедеятельности?
Выберите один ответ:
a. не менее 1200-1300 ккал. в сутки
b. не менее 1300-1400 ккал. в сутки
c. не менее 1000-1200 ккал. в сутки
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

На каком расстоянии от глаз должен находиться монитор компьютера:
Выберите один ответ:
a. 30-40 см.
b. 25-30 см.
c. 50-60 см
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Кто из российских спортсменов стал первым Олимпийским чемпионом?
Выберите один ответ:
a. С. Савельева
b. Н. Орлов
c. Н. Панини-Коломенский
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Характерной особенностью методики занятий пилатесом является:
Выберите один ответ:
a. выполнение прыжковых упражнений на степ платформах
b. быстрый темп выполнения упражнений
c. наращивание мышечной массы с тяжелыми весами
d. плавное и медленное выполнение упражнений
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какая организация руководит современным олимпийским движением?
Выберите один ответ:
a. Международная олимпийская академия
b. Международный совет физического воспитания и спорта
c. Организация объединенных наций
d. Международный олимпийский комитет
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Как правильно ставить стопу при скандинавской ходьбе?
Выберите один ответ:
a. на носок
b. с пятки на носок, плавно перекатываясь
c. сразу на всю стопу
d. на пятку
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Как правильно ставить стопу при скандинавской ходьбе?
Выберите один ответ:
a. на носок
b. с пятки на носок, плавно перекатываясь
c. сразу на всю стопу
d. на пятку
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Задачей профессионально-прикладной физической подготовки является:
Выберите один ответ:
a. обеспечение студентов нужными для будущей профессии прикладными знаниями, умениями и навыками по физической культуре, развитие психофизических и прикладных специальных физических качеств
b. служебное продвижение
c. формирование основ ЗОЖ
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

При формировании физической нагрузки необходимо учитывать:
Выберите один ответ:
a. подготовленность занимающихся в соответствии с их возрастом, состоянием здоровья, самочувствием во время занятий
b. время и количество повторений двигательных
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Средство производственной гимнастики, применяемое в процессе рабочего дня в период наибольшей усталости, задачей которого является устранение усталости, снятие утомляемости и повышение работоспособности человека на протяжении всего рабочего дня это:
Выберите один ответ:
a. физкультпауза
b. утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка)
c. фитнес тренировка
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Закаливание – это
Выберите один ответ:
a. учебно-тренировочный процесс
b. процедуры направленные на улучшение работоспособности
c. применение мер, направленных на формирование защитных сил организма, повышение его сопротивляемости к воздействию негативных факторов окружающей среды
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Биологическими показателями нормы здоровья человека являются:
Выберите один ответ:
a. ЧСС, частота дыхания, температура тела, артериальное давление
b. самочувствие, заболеваемость
c. образ жизни, питание
d. генетические факторы
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Способность человека рационально и быстро осваивать новые двигательные действия (физические упражнения) это:
Выберите один ответ:
a. сила
b. быстрота
c. ловкость
d. выносливость
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Онлайн фитнес тренировки не рекомендуется людям:
Выберите один ответ:
a. имеющих, низкий уровень физической подготовленности (новичкам)
b. имеющих, хороший уровень физической подготовленности (стаж занятий фитнесом в офлайн более одного года)
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Прикладными видами спорта/физической активности для работников умственного (офисного) труда являются:
Выберите один ответ:
a. смешанные виды единоборств
b. зимние виды спорта
c. игровые виды спорта, танцы различных стилей
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Основной формой организованного систематического обучения физическим упражнениям является:
Выберите один ответ:
a. утренняя гимнастика
b. физкультминутка
c. подвижная игра
d. физкультурное занятие
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости:
Выберите один ответ:
a. легкая атлетика
b. тяжелая атлетика
c. гимнастика
d. бокс
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Один из видов ментального фитнеса целью и задачами, которого являются поддержание здоровья, профилактика заболеваний, развитие силы, гибкости, координации движений и обретение духовного состояния это:
Выберите один или несколько ответов:
a. аэробика
b. стретчинг
c. кроссфит
d. пилатес
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Метод, при котором упражнения выполняются по «станциям», разрабатывается с учетом того, чтоб на каждой «станции» упражнения выполнялись на разные группы мышц называется:
Выберите один ответ:
a. круговая тренировка
b. динамических усилий
c. максимальных усилий
d. интервальный
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

В какой стране берет свое начало физическая культура?
Выберите один ответ:
a. в Индии
b. в Месопотамии
c. в Китае
d. в Египте
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какой методический принцип физического воспитания предполагает учет особенностей занимающихся (пол, физическую подготовку) и посильность предлагаемых им заданий?
Выберите один ответ:
a. принцип наглядности
b. принцип сознательности и активности
c. принцип доступности и индивидуализации
d. принцип систематичности
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

В каком году был создан 1-ый Международный олимпийский комитет?
Выберите один ответ:
a. в 1890 г.
b. в 1908 г.
c. в 1894 г.
d. в 1910 г.
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Процесс воспитания направленные на одновременное развитие всех физических качеств это:
Выберите один ответ:
a. технико-тактическая подготовка
b. общая физическая подготовка
c. специальная физическая подготовка
d. спортивная подготовка
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Способность человека в процессе физической работы преодолевать сопротивление за счет мышечных усилий это:
Выберите один ответ:
a. гибкость
b. быстрота
c. сила
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Сколько существует ступеней нормативов ГТО:
Выберите один ответ:
a. 4 ступени
b. 1 ступень
c. 11 ступеней
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Специально подобранные упражнения предназначаются для того что бы делать мышечные волокна более эластичными, растянутыми и гибкими для снижения риска травматизма это:
Выберите один ответ:
a. стретчинг
b. шейпинг
c. общая физическая подготовка
d. пилатес
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Что оценивает комплекс ГТО?
Выберите один ответ:
a. уровень развития скоростных способностей
b. уровень развития физических качеств
c. уровень развития координационных способностей
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Если человек практически всё своё рабочее время проводит в сидячем положении прерываться на физкультпаузы нужно каждые:
Выберите один ответ:
a. 2 часа
b. 3 часа
c. 4 часа
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Общий объем выполненных движений за ограниченный по времени срок это:
Выберите один ответ:
a. физическая подготовка
b. спортивная тренировка
c. физическая активность
d. утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка)
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Частота сердечных сокращений (ЧСС) в состоянии покоя у здоровых нетренированных людей находится в пределах:
Выберите один ответ:
a. от 60-80уд/мин
b. от 90-100 уд/мин
c. от 80-90 уд/мин
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Что является основным средством ОФП?
Выберите один ответ:
a. плавание
b. физическое упражнение
c. борьба
d. бег
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Длительность физкультпаузы должна составлять:
Выберите один ответ:
a. 15-20 минут
b. 5-7 минут
c. 20-25 минут
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Часть общей культуры общества, которая представляет со-бой совокупность мероприятий в деле оздоровления людей, развитии их физических качеств (гибкости, силы, выносливости, быстроты, ловкости) и физических способностей это:
Выберите один ответ:
a. физическая подготовка
b. физическое воспитание
c. физическая подготовленность
d. физическая культура
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Общая физическая подготовка направлена, прежде всего:
Выберите один ответ:
a. на развитие в равной степени всех физических качеств
b. на сохранение и улучшение здоровья
c. на поддержание высокой работоспособности
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Временное снижение работоспособности это:
Выберите один ответ:
a. напряжение
b. передозировка
c. утомление
d. усталость
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

В каком году был принят первый федеральный закон «О физической культуре и спорту»
Выберите один ответ:
a. в 2002 г.
b. в 1992 г.
c. в 1999 г.
d. в 2007 г.
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени это:
Выберите один ответ:
a. силовые способности
b. волевые способности
c. умственные способности
d. скоростные способности
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Кто из перечисленных ученых (общественных деятелей) является основоположником I-ых Олимпийских игр?
Выберите один ответ:
a. Аристотель
b. Иоганн Генрих Песталоцци
c. Жан Жак Руссо
d. Пьер де Кубертэн
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Как называется комплекс физических упражнений, облегчающий переход ото сна к бодрствованию?
Выберите один ответ:
a. тренировочное занятие
b. утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка)
c. разминка
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Целенаправленный педагогический процесс, участниками которого являются преподаватель (тренер) и учащийся (студент), посредством которого происходит приобретение учащимся (студентом) умений и знаний в области физической культуры и спорта, овладение двигательными навыками, также совершенствование физических способностей это:
Выберите один ответ:
a. физическое воспитание
b. физическая рекреация
c. спортивная тренировка
d. физическое совершенство
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Процесс изменения морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни это:
Выберите один ответ:
a. физическое совершенство
b. физическая рекреация
c. физическое развитие
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Скандинавская ходьба это:
Выберите один ответ:
a. ходьба по земле, при которой человек отталкивается от неё специальными палками
b. один из видов зимних видов спорта
c. один из видов лыжных видов спорта
d. средство восстановительной реабилитационной медицины
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

В каком году был создан 1-ый Олимпийский комитет России?
Выберите один ответ:
a. в 1989 г.
b. в 1992 г.
c. в 1904 г.
d. в 1905 г.
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Для бывших спортсменов, продолжающих заниматься спортом, но уже не на прежнем высоком уровне, но продолжающих принимать участие в соревнованиях, например в соревнованиях ветеранах спорта, прежде всего для сохранения физической формы и здоровья, а не для достижения высоких спортивных результатов, рекомендуется какой режим занятий?
Выберите один ответ:
a. режим поддержания спортивного долголетия
b. щадящий
c. тренировочный
d. оздоровительный
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какие меры нужно предпринять, прежде чем начать заниматься фитнесом в режиме онлайн?
Выберите один ответ:
a. приготовить в помещении свободное место от мебели и прочих мелких предметов диаметром не менее 2-2,5 кв. м.
b. подготовить к видео трансляции ноутбук или компьютер с хорошим доступом в интернет
c. обсудить с тренером вопрос по приобретению необходимого спортивного инвентаря
d. проконсультироваться с врачом на предмет показаний и противопока-заний для занятий и выбора оптимальной физической нагрузки исходя из состояния здоровья
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

При планировании самостоятельных занятий общая тренировочная нагрузка должна изменяться
Выберите один ответ:
a. постепенным возрастанием
b. с учетом сверх восстановления (суперкомпенсация) после предшествующих нагрузках
c. волнообразно с постоянным возрастанием
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

При планировании самостоятельных занятий общая тренировочная нагрузка должна изменяться:
Выберите один ответ.
a. иметь тенденцию к амплитудному изменению
b. с постепенным возрастанием
c. со ступенчатым возрастанием
d. волнообразно с постепенным возрастанием
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

В какое время суток гибкость существенно снижена ?
Выберите один ответ.
a. не изменяется в течении суток
b. вечером
c. утром
d. днем
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Первая помощь пострадавшему при обмороке после чрезмерных физических нагрузок
Выберите один ответ.
a. горизонтальное положение, ноги чуть ниже головы
b. положить в горизонтальное положение на спину
c. горизонтальное положение, ноги выше головы
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

При планировании самостоятельных занятий общая тренировочная нагрузка должна изменяться
Выберите один ответ:
a. постепенным возрастанием
b. с учетом сверх восстановления (суперкомпенсация) после предшествующих нагрузках
c. волнообразно с постоянным возрастанием
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Направление движения массирующий руки
Выберите один ответ.
a. к ближайшим лимфатическим узлам
b. по ходу движения крови к сердцу от центра к периферии
c. по ходу тока лимфы
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Объективный показатель типа телосложения:
Выберите один ответ.
a. окружность грудной клетки
b. окружность таза
c. визуальная оценка
d. окружность запястья руки
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Физкультурная пауза используется:
Выберите один ответ.
a. для ускоренного перехода организма к бодрому работоспособному состоянию
b. для предупреждения утомления
c. для развития физических качеств
d. для труда
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Для повышения физической подготовленности минимально необходимо заниматься:
Выберите один ответ.
a. 5 - 6 раза в неделю
b. 1 - 2 раза в неделю
c. 7 раз в неделю
d. 3 - 4 раз в неделю
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Занятия физической культурой в целом влияют на умственную работоспособность:
Выберите один ответ.
a. безразлично
b. отрицательно
c. положительно
d. у всех по разному
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какой вид массажа в основном используется в спорте?
Выберите один ответ.
a. классический
b. гигиенический
c. спортивный
d. восстановительный
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Чем характеризуются массовые физкультурные мероприятия в ВУЗе ?
Выберите один ответ.
a. проведение соревнований внутри групп
b. проведение индивидуальных первенств
c. проведение соревнований среди высших спортивных разрядов
d. соревнования между группами, курсами, факультетами
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Самостоятельные тренировочные занятия направлены на:
Выберите один ответ.
a. поддержание физической работоспособности
b. повышение резервных возможностей человека
c. восстановление организма после болезни
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

При работе , связанной с длительным пребыванием в сидячем положении предпочтительнее...
Выберите один ответ.
a. игровые виды спорта
b. обще развивающие упражнения
c. циклические виды спорта
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Физическое совершенство это:
Выберите один ответ.
a. Совершенное строение тела
b. Исторически обусловленный уровень здоровья и развития физических способностей
c. Идеальное здоровье
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Наиболее эффективно функцию дыхания развивают
Выберите один ответ.
a. упражнения связанные с развитием физического качества быстроты
b. упражнения связанные с развитием физического качества силы
c. Упражнения связанные с развитием физического качества выносливости
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Гибкость:
Выберите один ответ.
a. способность человека преодолевать динамическое сопротивление
b. способность выполнять движения с маленькой амплитудой
c. способность выполнять движения с максимальной амплитудой
d. способность выполнять движения со средней амплитудой
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Нервная регуляция деятельности организма осуществляется:
Выберите один ответ.
a. только головным мозгом
b. только спинным мозгом
c. нервной системой, головным и спинным мозгом
d. нервными волокнами
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

«Физическая рекреация» - это прежде всего:
Выберите один ответ.
a. только утренняя гимнастика;
b. бег с большой и максимальной интенсивностью;
c. средство лечения и восстановления после травм, заболеваний;
d. это двигательно-активный отдых и развлечения с использованием физических упражнений;
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Дневник самоконтроля нужен для:
Выберите один ответ.
a. записи показателей тренировочной нагрузки
b. планирования тренировочной нагрузки
c. для отчета перед руководством
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Когда необходим лечебный массаж?
Выберите один ответ.
a. во всех вышеперечисленных случаях
b. головные боли, невралгии и нефриты, хроническая недостаточность сердечной мышцы, стенокардия, гипертоническая болезнь, артериальная гипотония, после инфаркта миокарда, хронический гастрит, пневмония, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (вне обострения)
c. боли в спине, пояснице, шее, остеохондроз, радикулит, паралич
d. ушибы, растяжения мышц, сухожилий и связок, после переломов и вывихов;
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Первыми признаками гравитационного шока являются:
Выберите один ответ.
a. повышение потоотделения
b. резкое побледнение лица, слабость, тошнота, исчезновение пульса
c. резкое учащение пульса
d. покраснение лица, высокая утомляемость
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Наиболее эффективными факторами, укрепляющими здоровье, являются:
Выберите один ответ.
a. ультрафиолетовое излучение и климат среднегорья
b. регулярные занятия физической культурой и закаливание
c. вести малоподвижный образ жизни
d. профессиональное занятие спортом
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

На начальных этапах занятий физической культурой и спортом развитие одного физического качества влияет на развитие другого физического качества:
Выберите один ответ.
a. зависит от возраста
b. не взаимосвязано
c. положительно
d. отрицательно
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Что является более результативным в укреплении здоровья:
Выберите один ответ.
a. принимать более качественные лекарства
b. укрепить состоянии самого организма?
c. использовать высококалорийное питание
d. изменить наследственность
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какое количество классификаций входит в программу Олимпийских игр:
Выберите один ответ.
a. 6
b. 8
c. 9
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Как ППФП может быть реализовано в учебной части?
Выберите один ответ.
a. замена учебных занятий на проведение внутривузовских первенств
b. совмещение учебного занятия с различными формами ППФП
c. заполнением перерывов между парами формами ППФП
d. исключение из учебного процесса ряда предметов и замены их на различные формы ППФП
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Показания, когда необходим лечебный массаж
Выберите один ответ.
a. ушибы, растяжения мышц, сухожилий и связок
b. гнойные процессы любой локализации
c. опухоли
d. различные заболевания кожи
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Кожно – сосудистые реакции дают представления
Выберите один ответ.
a. о центральной нервной системе
b. о психологических показателях
c. о вегетативной нервной системе
d. о дыхательной системе
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Закаливание водой следует начинать:
Выберите один ответ.
a. купания
b. с обливания
c. обтирания
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Когда используется прием «Поглаживание»:
Выберите один ответ.
a. после ударных и вибрационных приемов
b. после разминания и выжимания
c. с поглаживания начинаются и заканчиваются массажные процедуры
d. при не расслабленной массируемой мышце
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какой тест не относят к оценке функциональной подготовленности:
Выберите один ответ.
a. гарвардский степ-тест
b. ортостатическая проба
c. тест Люшера
d. PWC 170
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Профессиограмма специалиста включает перечень:
Выберите один ответ.
a. основных профессиональных заболеваний
b. смежных специальностей
c. показатели профессионального роста
d. совокупность всех знаний различных профессий
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какое качество является общим в ППФП ?
Выберите один ответ.
a. ловкость
b. выносливость
c. умение оценивать обстановку
d. сила
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

При частном или местном массаже массируется:
Выберите один ответ.
a. все тело
b. отдельная часть тела (руки, ноги, спина и др.)
c. спина и ноги
d. биологически активные точки
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Что происходит под действием массажа:
Выберите один ответ.
a. снижается работоспособность
b. улучшается кровообращения
c. замедляется ток крови и лимфы
d. замедляются обменные процессы
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Кто планирует самостоятельные занятия для студентов ?
Выберите один ответ.
a. студенты
b. преподаватели
c. родители
d. студенты под руководством преподавателей
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Что не входит в основные факторы, определяющие профессионально – прикладную физическую подготовку:
Выберите один ответ.
a. условия труда
b. динамика работоспособности в течении рабочего дня
c. профессиональные качества
d. режим труда и отдыха
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Осанка:
Выберите один ответ.
a. привычная поза непринужденно стоящего человека
b. это выпрямленный позвоночник без выраженных изгибов
c. выраженный изгиб, называемый кифозом, вперед – лордозом, в бок – сколиозом – это норма
d. для нормальной спины характерны естественные изгибы позвоночника
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Что является функциональным центром кровеносной системы:
Выберите один ответ.
a. сердце
b. большой круг кровообращения
c. сердце и лимфатическая система
d. малый круг кровообращения и капиллярная система
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

В среднем кислородный запрос в покое равен
Выберите один ответ.
a. от 250 до300 мл
b. от 150300мл и более
c. от 500 мл и более
d. до 400 мл   .
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

К какой медицинской группе относятся студенты, имеющие патологические отклонения в состоянии здоровья:
Выберите один ответ.
a. Специальная
b. Подготовительная
c. Основная
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Основными нервными процессами, возникающими в нервных клетках являются
Выберите один ответ.
a. только возбуждение
b. только торможение
c. возбуждение и торможение
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Образ жизни в общей иерархии факторов укрепления здоровья составляет:
Выберите один ответ.
a. 20%
b. 30%
c. 40%
d. 50%
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Оптимальный двигательный режим составляет:
Выберите один ответ.
a. 4 - 6 час/неделю
b. 6 - 8 час/неделю
c. 8 - 10 час/неделю
d. 10 – 12 час/неделю
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

В Наибольшей прирост мышечной массы и силы под воздействием тренировок происходит в возрасти:
Выберите один ответ.
a. 26-31лет
b. 21-25лет
c. 14-20лет
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Отрицательные изменения в организме при недостатке движения носят названия
Выберите один ответ.
a. гиподинамия
b. гипокинезия
c. гипоксия
d. гиполексия
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Аэробные реакции это:
Выберите один ответ.
a. способность различных систем организма работать без участия кислорода
b. способность кровеносной системы доставлять мышцам питательные вещества
c. способность различных систем организма работать в смешанном режиме
d. основа биологической энергетики организма, способность различных систем извлекать из атмосферы кислород и доставлять его работающим мышцам
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какой научно-обоснованный минимум объем двигательной активности в неделю ?
Выберите один ответ.
a. 5
b. 15
c. 10
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Физические качества это:
Выберите один ответ.
a. функциональные свойства организма, которые предопределяют двигательные возможности человека
b. максимальное потребление кислорода
c. специальная работоспособность
d. работоспособность, выносливость, выдержка
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Суставы, связки, сухожилия входят в систему.
Выберите один ответ.
a. костную.
b. нервную.
c. мышечную.
d. во все системы.
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Ассимиляция, это:
Выберите один ответ.
a. Образование и распад органических соединений в клетках организма.
b. Образование в клетках организма веществ, которые поступают из внутренней среды организма.
c. Образование в клетках организма свойственных ему веществ из других, которые поступают из внешней среды.
d. Окисление и распад органических соединений в клетках организма.
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Мышечный насос – это:
Выберите один ответ.
a. механизм повышения тонуса артериальных и венозных сосудов.
b. механизм принудительного продвижения артериальной крови от сердца.
c. механизм принудительного продвижения венозной крови к сердцу с преодолением сил гравитации под воздействием ритмических сокращений и расслабления скелетных мышц.
d. механизм для расслабления венозных сосудов.
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Физическая культура личности студента состоит:
Выберите один ответ.
a. из 3х частей
b. из 4х частей
c. из 2х частей
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Чаще других повторные медицинские обследования проходят студенты:
Выберите один ответ.
a. основной медицинской группы
b. отделение спортивного совершенствования
c. подготовительной медицинской группы
d. специальной медицинской группы
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Что занимает ведущее место в иерархии потребностей человека?
Выберите один ответ.
a. работа
b. здоровье
c. деньги
d. любовь
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Что является субъективным показателем самоконтроля:
Выберите один ответ.
a. спортивный результат
b. самочувствие
c. вес тела
d. частота пульса
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Противопоказания применения массажа
Выберите один ответ.
a. психические заболевания с чрезмерным возбуждением
b. пневмония
c. головные боли
d. стенокардия
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какие из приведенных понятий являются более объемными:
Выберите один ответ.
a. физическое совершенство;
b. спорт;
c. физическая культура;
d. физическое воспитание;
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какое количество аудиторных часов по предмету «Физическая культура» предусмотрено учебной программой.
Выберите один ответ.
a. 10 часов
b. 10-30 часов
c. 408 часов
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Основную нагрузку при выделении из организма вредных веществ несут:
Выберите один ответ.
a. печень
b. желудочно-кишечный тракт
c. потовые железы
d. почки
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Успешность ППФП зависит от
Выберите один ответ.
a. развития качества выносливости
b. ловкости человека
c. развития силовых качеств
d. от правильного набора средств развития
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Каким должен быть восстановительный массаж после сильного утомления:
Выберите один ответ.
a. энергичным
b. продолжительным
c. щадящим и непродолжительным
d. тонизирующим
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Объективным показателем для определения нагрузки в самостоятельных занятиях является:
Выберите один ответ.
a. потоотделение
b. желание тренироваться
c. самочувствие
d. частота пульса
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

На что необходимо обращать особенное внимание на занятиях ППФП ?
Выберите один ответ.
a. общий стаж занятием спортом
b. возможности занимающихся связанные с их группой здоровья
c. положение самих занимающихся
d. отдаленность места проведения занятий от места жительства
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Самостоятельные тренировочные занятия направленны на достижение
Выберите один ответ.
a. Оптимального двигательного режима
b. Повышение резервных возможностей организма
c. Повышение спортивной подготовленности
d. Рациональное физическое развитие
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Гигиена - это наука, объектом которой является:
Выберите один ответ.
a. спортсмен
b. здоровый человек
c. больной человек
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

В каких случаях происходит положительный перенос двигательных навыков?
Выберите один ответ.
a. при сходстве в подготовительных фазах движения
b. при одновременном формировании конкурирующих навыков
c. структура двигательных действий имеют сходства в ведущих фазах движения
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Цель физического воспитания в ВУЗе:
Выберите один ответ.
a. формирование физической культуры, личности
b. активизация обменных процессов
c. укрепление здоровья, развитие различных групп мышц тела
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

На что направлено ППФП ?
Выберите один ответ.
a. на повышение физических качеств
b. на улучшение эмоционального состояния организма
c. на повышение устойчивости к отрицательным
d. факторам
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Здоровый образ жизни характеризуется:
Выберите один ответ.
a. организацией режима питания, сна, пребывание на воздухе, целесообразного режима двигательной активности
b. укреплением здоровья
c. выполнением санитарно-гигиенических требований, закаливающих процедур
d. совокупностью всех перечисленных позиций
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Величина дыхательного объема у тренированных людей колеблется в состоянии покоя
Выберите один ответ.
a. до 800 мл
b. от 800 мл и более
c. от 350 до 500мл
d. от 500 мл и более
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Сколько процентов составляет мышцы человека от массы тела ?
Выберите один ответ.
a. 30 -35%
b. , 20 — 25%
c. 40 — 45%1
d. 50 — 55%
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Закаливание солнцем увеличивает у человека:
Выберите один ответ.
a. количество лейкоцитов в крови
b. количество гемоглобина в крови
c. количество эритроцитов в крови
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Ловкость оцениваться точностью движений по параметрам:
Выберите один ответ.
a. пространства, времени, мышечного усилия
b. пространства
c. мышечного усилия
d. времени
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Состояние опорно — двигательного аппарата(форма позвоночника , осанка) — это .
Выберите один ответ.
a. физеометрические показатели
b. самотометрические показатели
c. самотоскопические показатели
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Благодаря профессионально-прикладной физической культуре создаются предпосылки:
Выберите один ответ.
a. для успешного и активного отдыха
b. Для успешного овладения профессией и активного выполнения работы
c. для успешной реабилитацией организма после травмы
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Наибольшую эффективность ППФП развивает
Выберите один ответ.
a. упражнения на развитие быстроты
b. упражнения ,связанные с силовой подготовкой
c. упражнения, связанные с развитием выносливости
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Массаж не может полностью заменить влияние физических упражнений
Выберите один ответ.
a. на сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма
b. на улучшение кровоснабжения мышц тела
c. на усиление потока лимфы к лимфоузлам
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Направление профессионально – прикладной физической подготовки зародилось:
Выберите один ответ.
a. в США в ХХ в.
b. в 20-30-е годы ХХ в. в нашей стране
c. в первобытном веке
d. в средневековье
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какие показатели фиксируются в диагностике и само диагностике ?
Выберите один ответ.
a. артериальное давление
b. частота сердечных сокращений
c. дыхание, вес, уровень мышечной силы
d. совокупность всех перечисленных показателей
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Занятия каким видом спорта в большей степени влияют на размеры сердца:
Выберите один ответ.
a. метаниями
b. тяжелой атлетикой
c. футбол
d. лыжным спортом
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Выраженные колебания числа сердечных сокращений — это..
Выберите один ответ.
a. нормальный пульс
b. аритмичность
c. ритмичный пульс
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

В комплекс УГГ включают упражнения:
Выберите один ответ.
a. на развитие силы
b. для всех групп мышц
c. на развитие выносливости
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Максимальная норма недельного объема двигательной активности студента.
Выберите один ответ.
a. 8 — 10 часов
b. 3 - 4 часа
c. 12 — 14 часов
d. 10 — 12 часов
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Артериальное кровяное давление — это...
Выберите один ответ.
a. давление крови на стенки кровеносных сосудов
b. учащенное дыхание
c. учащенный пульс
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Регулярные занятия физической культурой оказывают влияние на умственную работоспособность
Выберите один ответ.
a. положительное
b. не оказывают влияния
c. отрицательное
d. у каждого индивидуально
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Наиболее глобальное воздействие массажа на подкожно-жировой слой
Выберите один ответ.
a. опосредованно, через общее воздействие на обмен веществ
b. повышается кожно-мышечный тонус
c. улучшается секреторная функция потовых и сальных желез
d. улучшается местный и общий обмен веществ
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Наибольшая длинна тела у человека наблюдается?
Выберите один ответ.
a. утром
b. вечером
c. после упражнений с отягощениями
d. не изменяется в течении суток
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Требования и нормативы по профессионально-прикладной физической подготовке являются:
Выберите один ответ.
a. обязательными для студентов, занимающихся прикладными видами спорта
b. обязательными
c. необязательными
d. обязательными для старшекурсников
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Лучшим временем дня для тренировок является время:
Выберите один ответ.
a. днем с 13.00 — 15.00
b. утром с 8.00
c. после обеда
d. вторая половина дня через 2 — 3 часа
e. вечером с 18.00
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Уровень МПК (максимальное потребление кислорода) зависит от максимальных возможностей:
Выберите один ответ.
a. кислородно-транспортной системы
b. система утилизации кислорода
c. от 2-х систем
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Метод динамических усилий связан с применением отягощение:
Выберите один ответ.
a. до 40% от максимального
b. до 30% от максимального
c. до 50% от максимального
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Тренировка по развитию одного двигательного качества влияет на развитие других:
Выберите один ответ.
a. не влияет
b. положительно
c. влияние зависит от уровня подготовленности
d. отрицательно
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Оптимальная двигательная активность в день:
Выберите один ответ.
a. 05 часа
b. 3 часа
c. 1,5 часа
d. более 3-х часов
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Первая медицинская помощь – это:
Выберите один ответ.
a. комплекс медицинских мероприятий, проводимых только в лечебном учреждении
b. доставка пострадавшего в лечебное учреждение
c. комплекс срочных медицинских мероприятий, проводимых на месте происшествия и в период доставки пострадавшего в лечебное учреждение
d. комплекс срочных медицинских мероприятий, проводимых на месте происшествия
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Одним из основных понятий биологических основ физической культуры является гомеостаз. Гомеостаз – это:
Выберите один ответ.
a. постоянство внутренней среды организма.
b. функциональная единица организма.
c. обмен веществ в организме.
d. приспособление организма к среде обитания.
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Наиболее экономно ресинтез АТФ осуществляется:
Выберите один ответ.
a. в анаэробном лактатном режиме
b. в аэробном режиме
c. в анаэробном алактатном режиме
d. в аэробно – анаэробном режиме
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Общая выносливость это:
Выберите один ответ.
a. показатель функциональной подготовленности
b. способность выполнять работу с невысокой интенсивностью в течение продолжительного времени за счет аэробных источников энергообеспечения
c. способность эффективно выполнять работу в определенной трудовой или спортивной деятельности, несмотря на возникающее утомление
d. показатель психической устойчивости
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

У спортсменов основной обмен:
Выберите один ответ.
a. ниже
b. такой же, как у не занимающихся спортом
c. выше
d. значительно выше
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

К средствам физической культуры относятся:
Выберите один ответ.
a. Естественные силы природы
b. Режим питания и трудовой деятельности
c. Все выше перечисленное
d. Физические упражнения
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Специальная выносливость – это:
Выберите один ответ.
a. способность эффективно выполнять работу в определенной трудовой или спортивной деятельности, несмотря на возникающее утомление.
b. способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений.
c. способность быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи
d. способность выполнять работу с невысокой интенсивностью в течение продолжительного времени за счет аэробных источников энергообеспечения.
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Максимально потребление кислорода в наибольшей степени развивается?
Выберите один ответ.
a. в игровых видах спорта
b. скоростно - силовых видах спорт
c. в циклических видах спорта
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Методы воспитания силы, используемые на учебно-тренировочных занятиях:
Выберите один ответ.
a. динамических усилий
b. всех вышеперечисленных
c. масимальных усилий
d. повторных усилий
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Сила это:
Выберите один ответ.
a. способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений
b. способность человека преодолевать динамическое сопротивление
c. способность человека преодолевать внутреннее сопротивление
d. проявление мышечных усилий
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Под влиянием физических упражнений функции ЦНС:
Выберите один ответ.
a. тормозятся
b. совершенствуются
c. возбуждаются
d. остаются неизменными
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Фактор, оказывающий наиболее сильное влияние на здоровье человека:
Выберите один ответ.
a. деятельность учреждений здравоохранения
b. генетический фактор
c. условия и образ жизни
d. экологический фактор
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

На что делятся акцент ППФП ?
Выберите один ответ.
a. систематичность занятий
b. интенсивность занятий
c. направленность и сочетание ФП с основным видом деятельности ( с работой)
d. гармоническое развитие личности
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Как в ходе занятий спортивными играми воспитываются оптимальные двигательные реакции ?
Выберите один ответ.
a. в связи с задейственностью в играх большого числа анализаторов ( двигательных, тактильных, зрительных ) и ограниченности во времени центральной нервной системы оптимизирует действия
b. за счет частого повторения игровых взаимодействий
c. за счет введений в спортивные игры дополнительных правил
d. в связи с большой вариантностью игровых взаимодействий
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Основными приемами, применяемыми при восстановительном массаже являются:
Выберите один ответ.
a. ударные
b. поколачивание
c. вибрационные
d. поглаживание и разминание
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

В каких помещениях запрещается проводить тренировочные занятия
Выберите один ответ.
a. при температуре воздуха выше 20 градусов и влажности выше 60%
b. при температуре воздуха 25 градусов и влажности воздуха 75%
c. при температуре воздуха 18 градусов и влажности выше 65%
d. при температуре воздуха 23 градуса и влажности выше 70%
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Деятельность учреждений здравоохранения в России ориентирована в основном на:
Выберите один ответ.
a. борьбу с болезнями
b. профилактику заболеваний
c. борьбу с эпидемиями
d. повышение медицинской образованности населения
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Показателем работоспособности сердца являются
Выберите один ответ.
a. частота сердечных сокращений
b. систолический и минутный объём крови
c. совокупность всех перечисленных показателей
d. кровяное давление
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Задачи ППФП направлены на :
Выберите один ответ.
a. развитие силы
b. развитие ловкости
c. специальное развитие физических качеств
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Характеристики особенностей специалиста инженерного труда свидетельствует, что на первом месте находится профессионально-значимое физическое качество:
Выберите один ответ.
a. выносливости
b. силы
c. быстроты
d. гибкости
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какому виду массажного приема отводится наибольшее время в любом виде массажа?
Выберите один ответ.
a. выжиманию
b. вибрации
c. разминанию
d. поглаживанию
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

В задачи профессионально-прикладной физической подготовки входит формирование качеств:
Выберите один ответ.
a. физических
b. специальных
c. всех нижеперечисленных
d. психических
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Проба Ромберга используется для характеристики:
Выберите один ответ.
a. сердечно – сосудистой системы
b. парасимпатического отдела вегетативной системы
c. симпатического отдела вегетативной системы
d. статической координации
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какие формы ППФП имеются при самостоятельных занятиях ?
Выберите один ответ.
a. занятия под присмотром тренеров — преподавателей
b. занятия в спортивных секциях
c. занятия физической культурой в оздоровительно — спортивном лагере
d. все вышеперечисленные
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Понятие точечного массажа
Выберите один ответ.
a. массаж, способствующий подготовке к спортивному соревнованию
b. массаж, который производится для снятия излишнего психического напряжения
c. массаж, при котором акцентировано воздействуют на биологически активные точки на поверхности тела
d. массаж, снимающий утомление после физической нагрузки
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Самостоятельное тренировочное занятие состоит из:
Выберите один ответ.
a. 2 частей
b. 6 частей
c. 3 частей
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

По какой формуле можно определить зависимость максимальной ЧСС от возраста?
Выберите один ответ.
a. ЧСС (макс) =130 - возраст (в годах)
b. ЧСС (макс) =220 - возраст (в годах)
c. ЧСС (макс) =200 - возраст (в годах)
d. ЧСС (макс) =110 - возраст (в годах)
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Оптимальная температура + помещений составляет:
Выберите один ответ.
a. 20-25
b. 18-20
c. 16-18
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Определение состояния тонуса мышц
Выберите один ответ.
a. путем простого ощупывания
b. поднятием тяжести (количество раз)
c. переносом на расстоянии тяжести
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какой тест относиться к оценке устойчивости равновесия тела?
Выберите один ответ.
a. проба Ромберга
b. ортостатическая проба
c. глазосередечная проба
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Общим для всех специальностей профессионально важным видом спорта можно считать:
Выберите один ответ.
a. борьбу
b. шахматы
c. настольный теннис
d. легкую атлетику
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какой тест не относят к функциональной подготовленности?
Выберите один или несколько ответов:
a. PWC 170
b. гарвардовский степ-тест
c. ортостатическая проба
d. тест Люшера
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Что считается нормой функционального состояния двигательной сферы максимальной частоты движения руки?
Выберите один ответ.
a. 30 — 40 за 10 сек
b. 60 — 70 за 10 сек
c. 100 — 200 за 10 сек
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Хруст в шейных позвонках при вращении головой, треск в коленных суставах при приседаниях
Выберите один ответ.
a. «песок в шее»
b. накопление соли
c. «подсев» сустава , в следствии снижения мышечного тонуса
d. «не хватает смазки»
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Факторы, отрицательно влияющие на профессиональную работоспособность:
Выберите один ответ.
a. все вышеперечисленные факторы
b. недостаточная двигательная активность
c. профессиональные заболевания
d. стресс
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Самомассаж применяют:
Выберите один ответ.
a. как гигиеническое средство в повседневном уходе за телом
b. в рамках спортивного
c. при лечебном массаже
d. во всех вышеперечисленных случаях
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Боковое искривление позвоночника называются:
Выберите один ответ.
a. кифоз
b. сколиоз
c. лордо-кифоз
d. лордоз
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Из каких зон состоит тренировочная нагрузка по ЧСС у лиц разного возраста ?
Выберите один ответ.
a. зоны слабых, нормальных и больших нагрузок
b. зоны оптимальных нагрузок
c. зоны малых, оптимальных , больших нагрузок
d. зона малых и больших нагрузок
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Астенический тип характеризуется:
Выберите один ответ.
a. теми же параметрами, что и нормостенический тип
b. пропорциональными размерами костно-мышечной системы
c. массивностью, хорошей упитанностью, относительно длинным туловищем и короткими конечностями
d. преимущественным ростам тела в длину, стройностью тела и слабостью общего физического развития
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Косметический массаж является средством:
Выберите один ответ.
a. профилактики заболеваний, укрепления здоровья и поддержания активной деятельности организма
b. сохранения высокого уровня работоспособности
c. улучшения состояния открытых частей кожи, укрепления волос головы, устранение косметических недостатков
d. снятия утомления
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Когда применяют координационные пробы Ромберга
Выберите один ответ.
a. до тренировочных занятий
b. через 10 минут после тренировочных занятий
c. до и после тренировочных занятий
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какой приведенный ниже пример не связан с ППФП ?
Выберите один ответ.
a. использование охотниками лыж на промысле
b. игра в бильярд в обеденный перерыв
c. спортивные игры вне рабочего времени, помогающие снять психологическую нагрузку
d. умение плавать у водолазов
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Виды массажа
Выберите один ответ.
a. классический (лечебный), гигиенический, спортивный, включая восстановительный, косметический
b. все вышеперечисленные
c. точечный
d. тренировочный
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Профессионально — прикладное значение гимнастики заключается
Выберите один ответ.
a. в повышении функциональных возможностей всех органов систем
b. в закаливание организма
c. воспитание силы, ловкости, гибкости
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какие виды спорта в ППФП способствуют быстром переключению в видах деятельности ?
Выберите один ответ.
a. многоборье
b. прыжки в высоту
c. борьба
d. стрельба
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Уровень порога анаэробного обмена (ПАНО) энергообеспечения тем выше, чем:
Выберите один ответ.
a. лучше физическая подготовленность
b. лучше развито физическое качество ловкости
c. выше ЧСС
d. выше силовая подготовленность спортсмена
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Тренировка в каких видах спорта особенно полезна для увеличения кровотока через мышцы?
Выберите один ответ.
a. игровые
b. циклические
c. технические
d. силовые
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Физическая культура и спорт:
Выберите один ответ.
a. сказывается отрицательно и не помогает самовыразиться
b. Помогают самореализоваться в современном мире
c. не сказывается никак
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Метод повторных усилий преимущественно направлен на:?
Выберите один ответ.
a. развитие максимальный усилий
b. развитие силовой выносливости
c. наращивание мышечной массы
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

В наибольшей степени физическое качество гибкость развивается:
Выберите один ответ.
a. силовыми упражнениями
b. гимнастическими упражнениями
c. беговыми упражнениями
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Что не включает в себя массовая физическая культура :
Выберите один ответ.
a. утренняя гигиеническая гимнастика
b. Физическое воспитание
c. физическая рекреация
d. Спорт высших достижений
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Лактатно-анаэробная производительность мышечной работы характеризуется частотой сердечных сокращени:
Выберите один ответ.
a. 180-200 уд/мин и более
b. 130-10 уд/мин более
c. 10-180 уд/мин
d. до 130 уд/мин
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Что является источником энергии для всех жизненных процессов и функций организма:
Выберите один ответ.
a. только углеводы
b. белки
c. только жиры
d. обмен веществ
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Уровень появление гибкости ниже:
Выберите один ответ.
a. при высокой внешней температуре
b. после разминки и массажа
c. утром
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Занятия физическими упражнениями и спортом:
Выберите один ответ.
a. влияют отрицательно на профессиональный труд
b. ни как не сказываются
c. повышают устойчивость организма к действиям не благоприятных
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Под понятием «физическое воспитание» понимается:
Выберите один ответ.
a. учебный, педагогический процесс, направленный на освоение человеком личностных ценностей физической культуры;
b. часть общечеловеческой культуры, направленная на разностороннее укрепление и совершенствование организма человека;
c. здоровый образ жизни;
d. часть физической культуры, включающая занятия разнообразными физическими упражнениями и игры, выполняемые в условиях соревновательной деятельности;
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Кровеносная система состоит из:
Выберите один ответ.
a. лимфатических сосудов
b. венозных сосудов
c. сердца и кровеносных сосудов
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Гипоксия, это недостаток:
Выберите один ответ.
a. витаминов
b. движения
c. питания
d. кислорода
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

К фоновым видам физической культуры относиться:
Выберите один ответ.
a. утренняя гимнастика
b. спорт высших достижений
c. детский спорт
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Одним из основных понятий биологических основ физической культуры является гомеостаз. Гомеостаз это:
Выберите один ответ.
a. постоянство внутренней среды организма
b. приспособление организма к среде обитания
c. обмен веществ в организме
d. функциональная единица организма
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Изометрический метод преимущественно направлен на:
Выберите один ответ.
a. силовой выносливости
b. развитие максимальных усилий
c. носит вспомогательный характер для развития физических качеств
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Физическое развитие это:
Выберите один ответ.
a. Состояние тренированности органов человека
b. Состояние тренированности мышечного аппарата человека
c. Совокупность морфологических и функциональных свойств организма человека
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Метод максимальных усилий направлен на?
Выберите один ответ.
a. формирование межмышечной координации
b. развитие взрывной силы
c. развитие скоростных качеств
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

К профессиональной физической культуре относятся:
Выберите один ответ.
a. Лечебная физическая культура
b. Избирательный использование средств физической культуры для поддержания высокого уровня работоспособности
c. Спорт высших достижений
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Получение зачета по физической культуре предусматривает:
Выберите один ответ.
a. обязательное посещение учебных занятий.
b. посещение учебных занятий по усмотрению преподавателя.
c. необязательное посещение учебных занятий.
d. посещение учебных занятий по усмотрению студента.
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Норма сна для студентов:
Выберите один ответ.
a. 7 часов
b. 6 часов
c. 8 часов
d. 9 часов
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

У пьющих мужчин заболеваемость психическими расстройствами, болезнями печени, органов дыхания возрастает:
Выберите один ответ.
a. в 1,5 раза
b. 3,3 раза
c. в 4 раза
d. в 2,5 раза
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Анаэробная выносливость это:
Выберите один ответ.
a. выносливость, связанная с проявлением длительных статических напряжений
b. способность выполнять физическую нагрузку максимальной мощности
c. способность длительно выполнять работу с надкритической интенсивностью
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Для ликвидации умственного утомления или нервного стресса целесообразно использовать:
Выберите один ответ.
a. совокупность всех перечисленных методов
b. умеренную физическую нагрузку
c. дыхательную гимнастику
d. аутогенную тренировку
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Основными формами самостоятельных занятий являются:
Выберите один ответ.
a. спортивные тренировки
b. быстрая ходьба в течение дня
c. утренняя гигиеническая гимнастика, упражнения в течение дня, самостоятельные тренировочные занятия
d. спортивные игры
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Основной обмен, необходимый для поддержания жизни в состоянии полного покоя, для мужчин с массой 70 кг, в ккал.:
Выберите один ответ.
a. 2100
b. 1400
c. 2500
d. 1700
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Что требуется для развития быстроты?
Выберите один ответ.
a. следить за техническим исполнением упражнения
b. упражнения выполнять на фоне утомления
c. выполнять упражнение с максимальной мобилизацией силовых и скоростных возможностей при паузах отдыха до полного восстановления
d. упражнение выполняемые на средней скорости
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Из каких волокон состоят мышцы?
Выберите один ответ.
a. медленных (красных)
b. быстрых (белых)
c. быстрых и медленных
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Занятия физическими упражнениями влияют на умственную работоспособность:
Выберите один ответ.
a. отрицательно
b. безразлично
c. положительно
d. у всех по-разному
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Ловкость это:
Выберите один ответ.
a. техническая характеристика движения
b. способность быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи
c. психологическая подготовленность
d. тактическая подготовленность
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

При занятиях спортом (развитие выносливости) необходимо увеличить в рационе:
Выберите один ответ.
a. минеральные вещества
b. углеводы
c. жир
d. белок
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Сколько лекций содержит УМК (учебно методические комплексы) по физической культуре:
Выберите один ответ.
a. 8
b. 12
c. 15
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Формы самостоятельных занятий это:
Выберите один ответ.
a. упражнения, выполняемые в повседневной жизни
b. физические нагрузки, выполняемые в повседневной жизни
c. утренняя гигиеническая гимнастика, упражнения в течение дня, тренировочные занятия
d. тренировочные занятия спортсменов
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Естественно-научные, социально-биологические основы физической культуры – это
Выберите один ответ.
a. комплекс изменяющихся условий внешней среды
b. комплекс исторических знаний о физической культуре в обществе
c. комплекс медико-биологических, гуманитарных и социальных знаний по теории и методике физического воспитания и спортивной тренировки
d. теория и методика спортивной тренировки
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Общая физическая подготовка является:
Выберите один ответ.
a. средством специализированной спортивной подготовки
b. исключительно врожденной физической подготовленностью
c. двигательной способностью при ведущей роли двигательного анализатора
d. основным базовым видом физического воспитания и средством повышения физической подготовленности для любого вида деятельности
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Спорт- это прежде всего:
Выберите один ответ.
a. самосовершенствование.
b. развитие физических качеств.
c. участие в соревнованиях с целью достижения высокого спортивного результата.
d. формирование двигательных навыков.
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

За время прохождения курса физического воспитания в вузе состояние здоровья у основной массы студентов:
Выберите один ответ.
a. улучшается
b. улучшается только у тех, кто занимается спортом
c. ухудшается
d. не изменяется
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Дыханием называется процесс:
Выберите один ответ.
a. обеспечивающий только выделение углекислого газа тканями живого организма;
b. вентиляции легких
c. обеспечивающий потребление кислорода и выделение углекислого газа тканями живого организма
d. переноса кислорода кровью
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Максимальное потребление кислорода (МПК) характеризует:
Выберите один ответ.
a. функциональное состояние дыхательной, сердечно - сосудистой систем и степень тренированности организма к длительным физическим нагрузкам
b. степень тренированности организма к длительным физическим нагрузкам
c. функциональное состояние только сердечно – сосудистой системы
d. функциональное состояние дыхательной системы
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Легочная вентиляция – это
Выберите один ответ.
a. объем воздуха, который проходит через легкие за 1 мин
b. объем воздуха, который проходит через легкие за 10 мин
c. объем воздуха, который проходит через легкие за 10сек
d. объем воздуха, который проходит через легкие за 1 час
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Каков индивидуальный предел МПК у студентов основного от деления не занимающихся спортом:
Выберите один ответ.
a. 4 л/мин и более
b. 6 л/мин и более
c. менее 2,7 л/мин
d. 2.7 – 3,5 л/мин
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Жизненная емкость легких зависит от:
Выберите один ответ.
a. всех выше перечисленных параметров
b. функциональной подготовленности
c. роста
d. веса тела
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какие виды спорта предъявляют высокие требования к координации движения?
Выберите один ответ.
a. гимнастика
b. бег на короткие дистанции
c. подводное плавание
d. альпинизм
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Самоконтроль за функциональным состоянием это:
Выберите один ответ.
a. система наблюдений занимающегося за состоянием своего здоровья
b. показатель сердечно – сосудистой и дыхательной систем
c. достоверный показатель функционального состояния организма
d. частота сердечных сокращений как показатель деятельности сердечно – сосудистой системы
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

С помощью чего занимающиеся получают теоретическую информацию?
Выберите один ответ.
a. с помощью лекций
b. при самостоятельном поиске в библиотеке, в том числе используя интернет
c. в тематических беседах во время занятия ППФП
d. все ниже перечисленные
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Массаж и самомассаж являются:
Выберите один ответ.
a. диагностическим средством физической подготовленности
b. средством физического воспитания
c. учебно-тренировочным средством физической культуры
d. эффективным средством восстановления и повышения работоспособности организма человека
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Что более сильнее воздействует на организм человека при одинаковом :
Выберите один ответ.
a. закаливание воздухом
b. закаливание водой
c. закаливание солнцем
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Задачи тренировочного массажа
Выберите один ответ.
a. улучшить состояние нервно-мышечного аппарата, повысить работоспособность, содействовать быстрому вхождению в спортивную форму
b. восстановить двигательную работоспособность
c. снять чувство утомления
d. повысить общий тонус организма
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Влияние курения на сердечно-сосудистую систему
Выберите один ответ.
a. совокупность всех перечисленных соединений
b. вытесняет из соединений с гемоглобином кислород
c. увеличение работы сердца на 20%
d. вызывает учащение сердцебиения
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Акселерация — это
Выберите один ответ.
a. высокий уровень физической подготовленности
b. позднее психическое развитие у детей и подростков
c. позднее морфологическое развитие у детей и подростков
d. ранее морфологическое развитие у детей подростков
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Из скольких частей состоит подготовительная часть самостоятельных занятий?
Выберите один ответ.
a. из двух
b. их трех
c. из пяти
d. из четырех
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какой вид массажа в основном используется в спорте:
Выберите один ответ.
a. классический
b. гигиенический
c. косметический
d. восстановительный
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Как измеряется гибкость позвоночника ?
Выберите один ответ.
a. сидя на стуле
b. стоя на скамейке
c. вися на турнике
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Профессионально-прикладная физическая подготовка это:
Выберите один ответ.
a. физическая работоспособность
b. воспитание профессионально важных для данной деятельности волевых и психофизических качеств
c. утренние гимнастические занятия физическими упражнениями
d. врожденная работоспособность
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Первыми признаками гравитационного шока является:
Выберите один ответ.
a. резкое побеление лица, слабость, тошнота, исчезновение пульса
b. покраснение лица, высокая утомляемость
c. повышение потоотделения
d. резкое учащение пульса
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Профессионально-прикладная физическая подготовка в вузе проводится в форме занятий:
Выберите один ответ.
a. теоретических
b. всех вышеперечисленных
c. контрольных
d. практических
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Минимальный объем двигательной активности здорового человека составляет:
Выберите один ответ.
a. 8-10 часов в неделю
b. от 6 - 8 часов в неделю
c. от 6 - 8 часов в неделю
d. от 4 - 6 часов в неделю
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Жизненная емкость легких зависит от:
Выберите один или несколько ответов:
a. функциональной подготовленности
b. всех перечисленных параметров
c. возраста
d. пола
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

При любом виде массажа используется прием
Выберите один ответ.
a. выжимание
b. ударные приемы
c. поглаживание
d. растирание
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Гигиенический массаж применяется как средство
Выберите один ответ.
a. улучшения состояния частей кожи, укрепления волос головы
b. сохранения высокого уровня работоспособности
c. профилактика заболеваний, укрепления здоровья и поддержка активной деятельности организма нормализация функций частей тела, отдельных органов.
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Различные приемы массажа и самомассажа действуют на нервную систему по разному:
Выберите один ответ.
a. возбуждают – похлопывание, растирание
b. успокаивают – растирание, поглаживание
c. практически не отличаются друг от друга от воздействия на нервную систему
d. возбуждают - растирание, выжимание
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какие виды спорта характерны при совершенствование высшей нервной деятельности при малых физических нагрузках ?
Выберите один ответ.
a. шахматы
b. волейбол
c. настольный теннис
d. конный спорт
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

При производственных операциях, связанных с монотонностью , какие виды физических упражнений рекомендуются?
Выберите один ответ.
a. на развитие выносливости, силы, гибкости
b. игры, вызывающие повышенную эмоциональность
c. на коррекцию осанки, профилактику остеохондроза
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Гигиенический массаж – применяется как средство:
Выберите один ответ.
a. сохранения высокого уровня работоспособности, восстановления сил организма после производственной деятельности, тренировочных занятий и спортивных соревнований
b. профилактика заболеваний, укрепления здоровья и поддержка активной деятельности организма
c. нормализации функций частей тела, отдельных органов и всего организма
d. улучшения состояния открытых частей кожи, укрепления волос головы, устранения косметических недостатков
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какое количество занятий ППФП оптимально?
Выберите один ответ.
a. раз в 2 неделе
b. каждый день
c. 2 раза в неделю
d. раз в месяц
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Основными прием при любом виде массажа:
Выберите один ответ.
a. разминание
b. выжимание
c. ударные приемы
d. растирание
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Задачи предварительного массажа
Выберите один ответ.
a. восстановить двигательную работоспособность
b. повысить работоспособность сердечно-сосудистой системы
c. максимально мобилизовать функциональные возможности организма перед предстоящей двигательной деятельностью, исключить возможное охлаждение мышц перед соревнованием или тренировкой, повысить общий тонус организма
d. снять чувство утомления
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Назовите формы ППФП
Выберите один ответ.
a. спортивные мероприятия
b. все вышеперечисленные
c. физкультурные
d. оздоровительные
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

В какое время не рекомендуется проводить треннировочные занятие:
Выберите один ответ.
a. после 18 — 19 часов
b. после 20 — 21 часов
c. после обеда
d. после 16 — 18 часов
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Спортивный массаж подразделяется на
Выберите один ответ.
a. точечный массаж
b. тренировочный, предварительный, восстановительный, массаж при спортивных травмах, и некоторых заболеваниях
c. рефлекторно-сегментарный
d. гигиенический
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Сколько этапов необходимо для формирования двигательного умения и навыка:
Выберите один ответ.
a. 3
b. 5
c. 7
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Гиподинамия:
Выберите один ответ.
a. отсутствие двигательной активности
b. низкий уровень диастолического артериального давления
c. недостаток двигательной активности
d. низкий уровень физической подготовленности
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Задачи физического воспитания:
Выберите один ответ.
a. Педагогический процесс направленный на совокупность ценностей, норм и знаний создаваемых обществом
b. педагогический процесс направленный на формирование здорового, социально-активного, высоконравственного человека
c. Педагогический процесс направленный на приобретение опыта творческого использования, физкультурно-спортивной деятельности
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какую функцию в организме человека не выполняет кровь:
Выберите один ответ.
a. транспортную
b. защитную
c. теплообменную
d. энергетическую
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Долговременная адаптация выражается:
Выберите один ответ.
a. в развитии структурных и функциональных возможностей организма как следствие многократного повторения срочных адаптационных процессов;
b. в совокупности изменений, обеспечивающих поддержание постоянства внутренней среды организма.
c. в специфических и неспецифических адаптационных изменениях, которые развиваются непосредственно во время воздействия какого-либо фактора (например, физической нагрузки);
d. в совокупности изменений, приводящих к мобилизации энергетических ресурсов;
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

В период восстановления наибольшая суперкомпенсация наступает после преодоления какого уровня интенсивности нагрузки:
Выберите один ответ.
a. большой
b. предельной
c. средней
d. малой
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Влияет ли пол человека на соотношения типов мышечных волокон?
Выберите один ответ.
a. да
b. нет
c. только во время тренировок
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Упражнение на развитие физического качества гибкость выполняют:
Выберите один ответ.
a. преодолевая сильную боль
b. не доводя до болевого синдрома
c. до появление легкой боли
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Упражнения для снижения веса тела:
Выберите один ответ.
a. атлетическая гимнастика
b. бег на длинные дистанции
c. бег на короткие дистанции
d. упражнение для развития быстроты
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Табачный дым, который вдыхает человек, содержит:
Выберите один ответ.
a. радиоактивный полоний, аммиак, формальдегид, сероводород ионы тяжелых металлов (свинца, висмута, ртути, кадмия, кобальта и т.п.)
b. более 300 сильно действующих вредных веществ
c. угарный газ, никотин, различные смолы, изопрен, синильную кислоту
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какими методическими принципами необходимо руководствоваться на учебно-тренировочных занятиях:
Выберите один ответ.
a. принциами сознательности и активности, систематичности, доступности и индивидуализации, динамичности и постепенности, наглядности
b. только принципом систематичности
c. только принципом наглядности
d. только принципами сознательности и активности
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Из каких компонентов состоит физическая культура студента:
Выберите один ответ.
a. Практико-деятельный компонент
b. Мативационный компонент
c. Все выше перечисленное
d. Операционный компонент
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какой фактор играет решающую роль при заболеваниях сердца и сосудов?
Выберите один ответ.
a. образ жизни
b. наследственность
c. экология
d. здравоохранение
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Частота дыхания это
Выберите один ответ.
a. количество дыхательных циклов в 1 мин
b. максимальное кол-во воздуха, которое может выдохнуть человек после полного вдоха
c. наибольшее кол-во кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе
d. количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, дыхательная пауза);
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Клетки крови, осуществляющие транспорт кислорода к тканям называются:
Выберите один ответ.
a. лейкоциты
b. плазма
c. тромбоциты
d. эритроциты
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Итоговая аттестация определяется по :
Выберите один ответ.
a. Уровню выполнения тестов по физической подготовки
b. Уровню выполнению тестов по профессионально-прикладной физической подготовки
c. Включает все выше перечисленные разделы
d. Устному опросу по теоретическому и методическому разделам программы
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Важнейший критерий здоровья – это:
Выберите один ответ.
a. широта адаптационных возможностей
b. самочувствие
c. отсутствие патологических изменений в организме
d. работоспособность
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Средняя частота дыхания у тренированных людей колеблется в состоянии покоя
Выберите один ответ.
a. от 20 циклов в 1 мин и более
b. до 10 циклов в 1 мин
c. от 812 циклов в 1 мин
d. от 16..20 циклов в 1 мин
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Какое количество аудиторных часов выделяется студентам заочного обучения за время учебы в ВУЗе ?
Выберите один ответ.
a. 20 часов
b. 30 часов
c. 10часов
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Формы самостоятельных занятий это:
Выберите один ответ.
a. физические нагрузки, выполняемые в повседневной жизни
b. упражнения, выполняемые в повседневной жизни
c. утренняя гигиеническая гимнастика, упражнения в течение дня, тренировочные занятия
d. тренировочные занятия спортсменов
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Масса скелетных мышц у человека (не спортсменов) составляет от общей массы тела около
Выберите один ответ.
a. 35-40%
b. 25-30%
c. 40-45%
d. 20-25%
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Недельный объем оптимальной двигательной активности, примерно, составляет:
Выберите один ответ.
a. 6 часов
b. 8 часов
c. 10 часов
d. 4 часа
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Под понятием «двигательная активность» понимается:
Выберите один ответ.
a. физическая подготовка организма
b. соревновательная деятельность
c. утренняя гигиеническая гимнастика
d. проявление двигательной активности в повседневной жизни, в том числе при выполнении организованных и самостоятельных занятий физическими упражнениями
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Что не является обязательным элементом закаливания?
Выберите один ответ.
a. постепенность
b. моржевание
c. Самоконтроль
d. систематичность
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Студенты, имеющие существенные отклонения в состоянии здоровья зачисляются в:
Выберите один ответ.
a. Специальное учебное отделение по физическому воспитанию.
b. Основное учебное отделение по физическому воспитанию.
c. подготовительное учебное отделение по физическому воспитанию.
d. Отделение спортивного совершенствования.
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Учебные занятия в ВУЗе проводятся в форме:
Выберите один ответ.
a. учебно-тренировочных и контрольных занятий
b. Все выше перечисленное
c. Элективных
d. Индивидуально-групповых
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

В наибольшей степени физическое качество быстрота развивается:
Выберите один ответ.
a. в циклических видах спорта
b. в игровых видах спорта
c. в сложно координационных видах спорта
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Максимальное потребление кислорода (МПК) характеризует:
Выберите один ответ.
a. степень тренированности организма к длительным физическим нагрузкам
b. функциональное состояние дыхательной, сердечно - сосудистой систем и степень тренированности организма к длительным физическим нагрузкам
c. функциональное состояние дыхательной системы
d. функциональное состояние только сердечно – сосудистой системы
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Реабилитационная физическая культура используется:
Выберите один ответ.
a. для развития физических качеств выносливости, силы, гибкости, скорости
b. в качестве лечения заболеваний
c. для подготовки к спортивным соревнованиям
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Мышца состоит из волокон:
Выберите один ответ.
a. белых.
b. зеленых.
c. красных и белых.
d. красных
СМОТРЕТЬ ОТВЕТ